7 квітня — Всесвітній день здоров’я, і це найкращий привід нарешті вийти на прогулянку або зробити зарядку!
Здоров’я — це щоденна робота над собою, де рух відіграє ключову роль. У Всесвітній день здоров’я ми нагадуємо: наше тіло створене для активності. Поєднуйте збалансоване харчування з регулярними фізичними навантаженнями та прогулянками на свіжому повітрі. Саме активний спосіб життя є найнадійнішим фундаментом для довголіття та внутрішньої гармонії.
Зазначимо, що фізичні вправи знижують рівень кортизолу (гормону стресу) та стимулюють вироблення ендорфінів, що є природним антидепресантом.
Донецький регіональний центр «Інваспорт» під керівництвом начальника Костянтина Шевченка демонструє відданість принципам активного способу життя. Системна робота установи та особистий приклад очільника є фундаментом для розвитку фізичної культури серед людей з інвалідністю.
